我買了《最好的教養，從認識自己開始》這本電子書，是本好書，但是如果有童年創傷讀起來真的非常痛苦，我讀了好久都讀不完，中間有好幾次必須放下閱讀器去憂鬱一兩天或小哭個一場才有辦法繼續讀下去。育兒的過程本來就像是重新經歷一次自己的童年的功課，這本書就像來提醒要認真面對自己的傷痛的督導手冊啊。推薦給認真想要保護寶寶於不被自己心魔攻擊的父母，或是有內在小孩issue的你。（只是很痛ㄛ><）
提到這本書得原因是我記得裡面有個產後憂鬱案例的媽媽說，整個社會都等著你妳分享育兒的美好與甜蜜，好像這就是媽媽應該有的情緒，你不許說出其中的黑暗面因為那不符合社會的期待。
想到為了讓媽媽們可以對於擁有黑暗面更心裡平衡些，我也來寫一篇黑的好了，小媽媽日記到目前為止都是好像都有天使濾鏡，不是避重就輕，只是地獄的部分還沒來而已：
育嬰的生活一直都蠻平順的，但從這兩週（還是一個月？腦袋被轟到時間感好混淆）開始，寶寶突然變得好愛哭，好needy好crunky。夜裡總是要續奶的哭，試過幾次計畫性人工哄睡，發現他好像還沒到要戒夜奶的時候，就暫時妥協，繼續開放夜間吃到飽。這樣一來就是媽媽一個人睡得很不好，犧牲小我完成男士們的白天好心情⋯⋯
如果是打線上遊戲的話，寶寶的大哭就是那種，可以遠遠放技然後你會每10秒會被扣多少血的那種技能吧，我們現在要求愈來越低，寶寶大人，您只要不尖叫不哭鬧就好勒，屎把尿做牛做馬都歡喜做甘願受。
明明我們兩人24/7把他伺候的如此周到，但小大爺不爽就是不爽，哭泣的層次也不斷有所突破，怒吼尖叫彈舌，還有真假音的轉換，哭功一流，要是丟他去參加花式寶貝哭泣大賽絕對可以拔得頭籌。要是跟大人一起待在床上，就會一直不斷撲過來又咬又抓，有時候還直接一巴掌進你的眼睛，送你眼前一道青光。暴力寶寶力道之大，真的很痛，不能隨意任由他去，出手阻止不給咬還會生起氣來大聲抱怨。我跟Ｋ都是很不激動的人，也完全沒有在寶寶前面吵過架（其實我們根本沒吵過什麼真正的架），相處上連心裡的彆扭、負面情緒都很少，但寶寶還是脾氣很大ㄟ！難道是我們抽中籤王了嗎？還是他專門欺負我們這種溫柔的？這頓哭真的是很哈扣，希望神明保佑這過程可以快點過去。
現在寶寶已經可以非常有自我意識的到處爬之後，當他從屋子的另一邊特別跑來找你抱抱的瞬間真的好萌，會有「哇你愛我欸」的旁白自動出現，但有了自由活動的能力也代表我們必須時刻盯著他，以防誤食異物、爬出屋子、打翻弄壞物品等飼養嬰兒的各種意外，精神一刻不得鬆懈，搭配上本已不足的睡眠，除了讓腦袋斷線放空，沒別ㄉ辦法哩。連寫正經的作文也沒辦法哩。小媽媽秀逗中。
不過這上面的全部也有可能只是源於我的月經週期快回來的老娘不爽而已。
抱怨到這，來隨便寫些別的
最近Neflix上很紅的 The Social Dilemma 我也看了，其實紀錄片的那一票人從一兩年前就開始在網路上公開一樣的言論，我在一年多前因為看了一輪影片的論點，也很同意這些想法，更因此停止使用社群媒體數個月的時間，乾淨的去火雞斷戒，當然在離開前我也察覺我有對社群媒體上癮的症狀（誰不是ㄋ...），但是過了戒斷期之後的心靈真的好乾淨，也有更多有品質的專心時間，連思考運作的模式都不一樣，以及更多處在創作飄飄雲，真是一段美麗的山洞時光～不過後來想了想，還是需要藉由網路的力量讓自己的作品讓更多人看見，就還是回到了社群媒體的懷抱了。其實對於心智真的是很大的消耗，腦袋不小心點就會被整顆駭走，常常連閉上眼睛浮現的都是instagram的九宮格，發文策略，文字要寫些什麼，一週裡的日子都是用貼文來計算過到哪裡了，instagramized的人生。
Instagram像是一個情緒需求很高的黏人朋友，你如果想要跟他保持關係就必須不斷投入注意，消耗心力。它逼你活在想法裡，而不是靈魂的感受裡，不用太久腦袋的迴路就被操控了，你一要一直回去，將他們想讓你看的資訊寫進系統裡，你一要一直回去，像是確認自己投入的心力有沒有得到等值的回報。
我只是一介小畫家，居然已經要開始跟ai打心理戰了～
寫完新的一段發現也是抱怨呢
下面來寫一些美好的小事平衡一下
最近創作的能量靈感都蠻順的，這點倒是讓心靈感到滿足。
寶寶哭亂了我的腦神經，也讓我重回了綠植栽的懷抱，給橘子樹換了美美的新盆，一籃櫻桃蘿蔔長得很好。
有一天帶Hugo上床睡覺， 唱歌一邊唱到睡著，超級可愛。
Hugo才開始爬不久，已經能夠自己爬上二樓了！真是頭好壯壯到不行。
看到他從一個不會動的蟲繭，到能夠一階一階往上爬真的會不由自主地「媽媽欣慰」。